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Ausdauertraining - Neue Fragen

Was verbrennt mehr Kalorien: Ausdauer oder Krafttraining?
Gehe nachher wieder zum Fitness um meinen Body für den Urlaub in Form zu bringen. Jetzt habe ich mich gefragt was mehr Kalorien verbrennt. Ausdauertraining oder Krafttraining? Wer weiss es und kanns mir sagen? Ich gehe so 3 Mal die Woche ins ...
von leona am 29.04.2019, 18.11 Uhr
Themen: Ausdauertraining · Krafttraining · Kalorien · Verbrauch · Fitness