Ist Kaffee gesund?

Kaffee ist ein Getränk, das viele Menschen tagtäglich trinken. In Maßen ist es auch nicht gesundheitsschädigend, sondern sogar gesund. So wirkt sich Kaffee, das sogar wissenschaftlich belegt ist, positiv auf den Leberstoffwechsel aus und hilft damit bei der Linderung von Symptomen bei Erkrankungen wie einer Fettleber. Denn Koffein wirkt antientzündlich. Man muss aber auch zwischen den einzelnen Arten unterscheiden. So ist Espresso mit weniger Säure verträglicher für den Magen als Filterkaffee. Dafür enthält letzterer weniger Diterpene wie Cafestol und Kahweol, die den Cholerstinspiegel im Blut negativ beeinflussen. Jedoch ist Kaffee in zu großen Mengen, circa bei mehr als fünf Tassen täglich, nicht mehr gesund, da dann das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle steigt.

Ich denke auch, dass Kaffe in Maßen gesund ist. Es gibt Studien, die besagen, dass etwa drei Tassen Kaffee pro Tag überhaupt nicht schädlich für die Gesundheit sind. Im Gegenteil: Kaffee hat sogar positive Effekte für den Körper.

Die Darmfunktion wird angeregt und dadurch kommt die Verdauung am Morgen wieder in Schwung. Außerdem wird die Fettverbrennung angeregt - Kaffee kann also demnach sogar beim Abnehmen helfen.
Kaffee soll sich auch positiv auf Erinnerungsvermögen und Lernfähigkeit auswirken, was das geistige Altern etwas bremst. Manche Wissenschaftler behaupten sogar, Kaffee schützt vor Krebs - dies ist aber recht umstritten.

Durch den Energieschub werden aber auf alle Fälle Glückshormone ausgeschüttet, die vor Depressionen schützen. Kaffee macht also glücklich! Und das is es doch, was zählt. Ich bleibe bei meinen zwei Tassen am Morgen, denn manchmal stehe ich nur deswegen gerne auf :)

Ja, Kaffee soll in Maßen gesund sein. Der Kaffee hat Inhaltsstoffe wie u.A. Flavonoide, die auch in Obst und Gemüse vorkommen. Allerdings sind Röststoffe für den Körper wiederum nicht gesund.