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Muskelkater - Neue Fragen

Was hilft schnell gegen Muskelkater?
Ich habe vom Training starken Muskelkater in den Armen und Beinen. Habs im Gym übertrieben 😩 Magnesium habe ich schon genommen. Hab aber immer noch starke Schmerzen und kann kaum meine Arme und Beine beugen. Was hilft schnell und effektiv ...

von fliuxi am 05.03.2023, 21.23 Uhr
Themen: Krafttraining · Muskelkater · Schmerzen

2 Antworten

Warum bekomme ich Muskelkater erst nach 48 Stunden?
Ich trainiere oft sehr hart. Muskelkater bekomme ich aber erst nach 48 Stunden. Warum dauert es so lange bis ich Muskelkater bekomme? Früher habe ich den Muskelkater schon nach 24 Stunden bekommen. Warum bekomme ich Muskelkater nicht mehr am ...

von Trainbuddy am 16.12.2016, 18.26 Uhr
Themen: Muskelkater · Fitness · Sport · Training

4 Antworten

Muskelkater gut oder schlecht nach dem Training?
Ist Muskelkater nach dem Training eigentlich gut oder schlecht? Darf man mit Muskelkater weiter traineiren oder sollte man pausieren? Ist Sport hilfreich gegen Muskelkater? Was kann man tun, damit der Muskelkater schnell weg geht?

von Trainbuddy am 16.12.2016, 18.22 Uhr
Themen: Muskelkater · Training · Sport · Fitness · Gesundheit

5 Antworten