Wie lange für einen Halbmarathon trainieren? Ich wüsste gerne, wer von euch schon mal einen Halbmarathon gelaufen ist und wie viele Wochen ihr in der Vorbereitung wart. Gerne mit euren Erfahrungsberichten - gerade von Läufern, deren erster größerer Wettkampf das war. Ich bin noch nie einen ...
Nach dem Training mit anderen Jungs nackt duschen? Ich spiele seit 4 Jahren Fußball, doch jetzt gibt es keine Mädchenmannschaft mehr, deshalb spiele ich seit 2 Monaten bei den Jungs mit. Alle Jungs duschen nach dem Training oder Spiel immer nackt in der Sammmeldusche. Eine andere Dusche gibt es ...
von SPORTLERFAG am 21.02.2019, 15.27 Uhr Themen: nackt · duschen · Sport · Fußball
Multikulturalität im Sport? Hallo! :) Mein Name ist Mihaela und ich bin eine Schülerin aus Bulgarien. Bald werde ich die Prüfung zum DSD II ablegen und für den mündlichen Teil muss ich eine Mappe erstellen. Ich habe das Thema "Multikulturalität im Sport" ausgewählt und ich ...
Warum kann ich nur abends richtig essen wenn ich bei meinem Vater bin? Ich habe eine Essstörung das weiß ich, aber das hat nicht so viel damit zutun denke ich. Ich will einfach normal essen ohne schlechtes Gewissen über den Tag verteilt. Heute sieht es zum Beispiel so aus:
Erst mittags habe ich etwas gegessen und ...
Darf man an einem Denkmal Sport machen? Hallo,
ich suche gerade einen schönen Platz im Freien, wo ich meine Kampfkunst trainieren kann.
Nun habe ich einen fantastischen Ort gefunden. Er liegt abseits der Siedlung an einem bewaldeten Hang. Allerdings handelt es sich dabei um eine ...
Magenschmerzen wegen Unlust zum Sport? Hallo liebe Community,
ich habe da ein Problem was meine sportliche Aktivität angeht. Ich gehe seit 1/2 Jahr regelmäßig in einen Schwimmverein, ich bin 18 Jahre alt, und habe immer Spaß dabei gehabt. Seit Anfang diesen Jahres mache ich sogar bei ...
100 Liegestütze am Stück - wie geht das? Wie schaffe ich 100 Liegestütze am Stück?
Seit zwei Monaten mache ich zuhause körpergewichtsbasierte Kraftübungen und Ausdauertraining auf dem Crosstrainer. Habe aufgehört zu rauchen und die neu gewonnene Energie musste einfach raus. Das ist ...
Nahrungsaufnahme und Kalorienverbrauch beim Sport? Wenn ich Sport mache und 500 kcal verbrenne aber erst 500 kcal gegessen habe? Habe ich dann meinen Gesamtverbrauch an Essen direkt wieder wegtrainiert?
Heute habe ich ein Gericht mit 500 kcal gegessen. Nachher mache ich Sport mit meiner App ...
Körperfettanteil für Sixpack? Wie niedrig sollte der Körperfettanteil sein, damit man die Bauchmuskeln sieht? Wie viel Bauchfett darf man maximal haben um ein Sixpack zu sehen? Ist das bei Frauen und Männern unterschiedlich? Müssen Frauen weniger Körperfett haben als Männer ...
Muss man unbedingt Krafttraining machen um abzunehmen? Ich habe mir vor kurzem einen Trainingsplan im Fitnessstudio erstellen lassen. Mein Ziel ist es unbedingt abzunehmen. Mindestens 10 Kilo müssen weg. Bisher habe ich nie Sport gemacht. Wenn überhaupt mal einen Spaziergang oder so.
Jetzt habe ...
Warum nehme ich nicht ab trotz Sport und Diät? Ich nehme einfach nicht ab! Ich habe sehr starkes Übergewicht. Ich habe schon alles mögliche versucht. Shakes, Punkte zählen, Kalorien zählen. Mit dem Kalorien zählen klappt das Abnehmen bei mir, wenn es klappt, am besten. Ich esse dann meist so ...
Bewegungskriterien zum Seilspringen? Hallo Leute, ich brauche Hilfe. Morgen schreibe ich eine Sport-Klausur. Unser Thema ist Seilspringen. Ich brauche 5 Bewegungskriterien zum Seilspringen. Eins habe ich schon und zwar die Anspannung, aber weitere fallen mir da nicht ein zum ...
von Ledla am 06.12.2017, 15.41 Uhr Themen: Sport · Schule · Klausur
Durch Bauchmuskeltraining ständig angespannt aussehende Muskeln? Hey!
Ich hab echt keinen Plan wie ich meine Frage mit einer Überschrift beschreiben soll (also Sry wenn man nicht erkennt worum es geht)!
Jetzt zu meiner Frage: ich hab einen recht unförmigen Bauch (unterer steht raus dann geht es rein und ...
Kann mir bitte einer helfen? Habe paar Fragen hat jemand vielleicht die Antworten im Internet habe ich nichts gefunden.
Frage 1: Gemeinsamkeiten und Unterschiede von Bewegungspräzision und Bewegungskonstanz
Frage 2: Wechselbeziehung zwischen Bewegungstempo und ...
von Ledla am 01.12.2017, 16.31 Uhr Themen: Sport · Schule · Leistung
Krafttraining im Wasser? Kann man im Wasser sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining machen? Kennt jemand diese Kurse für Aquagymnastik? Taugt Aquafitness zum Abnehmen?
Meine Freundin und ich gehen jetzt jede Woche schwimmen um ein bisschen abzunehmen und uns sportlich ...
Welche Frisbee fliegt am weitesten? Ich such ne Frisbee die möglichst weit fliegt. Welche Frisbeescheibe soll ich kaufen? Könnt ihr eine Frisbee empfehlen?
von jb007 am 14.10.2017, 14.03 Uhr Themen: Frisbee · kaufen · Sport
Schmerzfrei Fußballspielen nach Achillessehnenriss? Hallo,
ich spiele seit mehr als 20 Jahren Fußball und habe noch nie eine schwere Verletzung gehabt. Vor 9 Monaten habe ich mir allerdings die Achillessehne gerissen und müsste 3 Monate mit einem Spezialschuh und noch weitere 2 Monate auf ...
Turnschuhe gestohlen! Was tun? Hallo,
meine Turnschuhe wurden gestohlen und ich muss morgen mit turnen!
Bekomme erst am Wochenende welche und muss mit turnen!
Was soll ich tun?
von Abcd1234 am 22.05.2017, 17.53 Uhr Themen: turnen · Schule · Sport
Schnell abnehmen ohne Sport? Ich möchte schnell abnehmen und das ohne Sport da ich ein kleiner Sportmuffel bin. Was muss ich tun damit meine Pfunde purzeln? Ich möchte schnell ein paar Kilos Gewicht verlieren. Was ist realistisch, wie viele Kilos kann ich in einer Woche ...
Wie viele Kalorien verbrennt man beim Geschlechtsverkehr? Sex ist ja bekanntlich anstrengend, doch wie viele Kalorien verbraucht man eigentlich beim Geschlechtsverkehr? Kann man Bettsport vielleicht mit einer Sportart vergleichen, damit man in etwa einen Vergleich hat?
von Hallalil am 18.04.2017, 15.39 Uhr Themen: Sex · Kalorien · Sport · Vergleich
Seriöser Sportwettenanbieter? Hey Leute,
ein paar Freunde von mir haben dieses Jahr schon fleißig auf RB Leipzig gewettet und auch einiges gewonnen.
Ich wollte das nun auch mal probieren, um einfach auch mal mitreden zu können. Leider habe ich davon nicht viel Ahnung. ...
von Henri am 27.12.2016, 15.52 Uhr Themen: Sport · Sportwetten · online
Warum bekomme ich Muskelkater erst nach 48 Stunden? Ich trainiere oft sehr hart. Muskelkater bekomme ich aber erst nach 48 Stunden. Warum dauert es so lange bis ich Muskelkater bekomme? Früher habe ich den Muskelkater schon nach 24 Stunden bekommen. Warum bekomme ich Muskelkater nicht mehr am ...
Muskelkater gut oder schlecht nach dem Training? Ist Muskelkater nach dem Training eigentlich gut oder schlecht? Darf man mit Muskelkater weiter traineiren oder sollte man pausieren? Ist Sport hilfreich gegen Muskelkater? Was kann man tun, damit der Muskelkater schnell weg geht?
Theraband - welche Stärken haben die verschiedenen Farben? Die Therabänder gibt es ja in verschiedenen Farben. Wer kann mir sagen welche Farbe das schwächste bzw. das stärkste Band ist? Welchen Widerstand hat welches Band? Wie ist da die Bedeutung der Farben? Ich möchten mit dem Theraband meinen Rücken ...
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