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von MeinNameIstJojo am 10.06.2019, 17.10 Uhr

Wie lange für einen Halbmarathon trainieren?

Ich wüsste gerne, wer von euch schon mal einen Halbmarathon gelaufen ist und wie viele Wochen ihr in der Vorbereitung wart. Gerne mit euren Erfahrungsberichten - gerade von Läufern, deren erster größerer Wettkampf das war. Ich bin noch nie einen Wettkampf gelaufen und laufe seit Jahren 5-10 Kilometer, 2-3 mal die Woche. 10 sind für mich aber immer noch kein leichtes Ding. Ich frage mich nun, ob ein Halbmarathon eine gute Motivation wäre, endlich darüber hinaus zu wachsen...

Danke schon mal :-)

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von Immas am 15.06.2019, 23.01 Uhr
Das is wirklich individuell verschieden, je nachdem, wie schnell du sein willst, welche sportlichern Erfahrungen und Rennen du schon absolviert hast usw.


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von Maskulo am 11.06.2019, 11.15 Uhr
Ist ganz unterschiedlich, je nach dem welches Ziel du verfolgst! Nur ankommen oder ist dir die Zeit auch wichtig?
Ich kenne Läufer, die absolvieren einen Halbmarathon untrainiert. Das sind dann aber Spaßläufe ohne Wertung. Wenn du regelmäßig laufen gehst dann schaffst du das sicher. Einfach machen! Das Event selbst pusht dich zusätzlich, das hilft mental ungemein die Laufdistanz des Halbmarathons zu überstehen.
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