Wer hat Erfahrung mit Schulteroperationen und Erholungsprozess?

Hallo!

Ich kann deine Sorgen gut nachvollziehen. Ich hatte vor etwa einem Jahr eine Schulteroperation (Rotatorenmanschette), und es war ein harter Weg, aber es hat sich gelohnt. Die ersten Wochen nach der OP waren etwas herausfordernd – viel Ruhe und Physiotherapie waren notwendig. Ich musste die Schulter einige Zeit immobilisieren, was anfangs frustrierend war.

Nach etwa 6-8 Wochen konnte ich mit gezielten Übungen beginnen, und die Schmerzen wurden allmählich weniger. Jetzt, ein Jahr später, fühle ich mich viel besser und kann wieder alles machen, was ich will. Die Erholung braucht Zeit, aber die Unterstützung von Physiotherapeuten war wirklich hilfreich.

Lass dich nicht entmutigen und hör auf deinen Körper. Alles Gute für deinen Eingriff!

Als jemand der kürzlich eine Schulteroperation hinter sich hat, möchte ich mal meine persönlichen Eindrücke hier teilen.

In den ersten Tagen nach der Operation fühlte ich mich oft müde und schmerzerfüllt. Die Anästhesie brauchte einige Zeit, um vollständig nachzulassen und die Schmerzen waren insbesondere in den ersten 48 Stunden ziemlich stark. Schmerzmittel waren in dieser Zeit unerlässlich und halfen mir, die unangenehmen Phasen zu überstehen.

Während der ersten Woche nach der Operation war mein Arm in einer Schlinge immobilisiert, was die Bewegung stark einschränkte. Ich war sehr auf die Hilfe anderer angewiesen, um alltägliche Aufgaben wie Anziehen, Essen und sogar Körperpflege zu bewältigen. Physiotherapie begann relativ früh, meist mit passiven Bewegungen, um die Beweglichkeit meiner Schulter langsam wiederherzustellen.

In den ersten sechs Wochen war der Fokus hauptsächlich darauf, die Schulter zu schützen und Entzündungen zu reduzieren. Die Physiotherapie-Sitzungen waren regelmäßig, aber nicht zu intensiv. Es ging darum die Schulter sanft zu bewegen und Muskelatrophie zu verhindern. Ich durfte noch keine Gewichte heben oder anstrengende Aktivitäten durchführen. Diese Phase war oft frustrierend, da die Fortschritte langsam und schrittweise waren.

Nach etwa drei Monaten bemerkte ich deutliche Verbesserungen. Die Schmerzen waren deutlich weniger und ich konnte die Schlinge ablegen. Die Physiotherapie wurde intensiver, mit mehr aktiven Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit. Auch im Alltag konnte ich wieder mehr Dinge selbstständig erledigen, obwohl ich immer noch vorsichtig sein musste, um Rückschläge zu vermeiden.

Nach etwa sechs Monaten war die Schulter wesentlich stabiler und stärker. Ich konnte die meisten alltäglichen Aktivitäten wieder aufnehmen, wenn auch mit gelegentlichen Einschränkungen. Manche Bewegungen fühlten sich noch nicht ganz natürlich an, und ab und zu trat noch ein leichtes Ziehen oder Unbehagen auf. Der Physiotherapieplan wurde weiter angepasst, um gezielt die letzten Schwächen zu bekämpfen.

Die Erholung von meiner Schulteroperation war langer Prozess, der viel Geduld und Durchhaltevermögen von mir erfordert hat. Die Fortschritte kommen oft in kleinen Schritten und es ist wichtig, den Anweisungen der Ärzte und Physiotherapeuten genau zu folgen. Jeder Heilungsprozess ist individuell, aber mit einem positiven Mindset kann man Schritt für Schritt zur Normalität zurückkehren.

Dennoch will ich darauf hinweisen, dass dies ein persönlicher Erfahrungsbericht ist und eine Schulteroperation bei jemand anderem selbstverständlich total anders verlaufen kann, es Komplikationen nach der OP gibt, oder sich jemand wieder schneller erholen kann. Das ist eben vom eigenen Körper, Alter und dem Gesundheitszustand abhängig.