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von Marcel

Meine Freundin trennte sich von mir weil sie eine Panikattacke hatte?

Hallo zusammen :)

ich brauche mal einen Rat, weil ich leider nicht mehr weiter weiß. Ich hatte mit meiner Freundin eine wunderschöne Zeit ohne Streitigkeiten. Sie wollte zu mir ziehen und hat extra für die Wohnung Möbel gekauft. Sie hat auch Klamotten in meine Wohnung schon gebracht, aber offiziell war sie noch nicht eingezogen. Sie hatte auch einen Schlüssel und wenn ich mal nicht da war, hat sie meine Wohnung komplett dekoriert.

Zu ihr, sie leidet an Depressionen und wurde von ihren letzten Beziehungen nur verarscht und betrogen. Sie geht 1x in der Woche zur Therapie. Ich sei ihr erster Freund der sie nimmt wie sie ist und sie war mega glücklich. Vor 3 Wochen am Samstag sagte sie zu mir „ich liebe dich und bin immer für dich da“ und am Sonntag hat sie es beendet bei einem Gespräch. Sie meinte sie hatte eine Panikattacke beim zusammen packen von ihren Sachen und das es ihr zu viel geworden ist.

Sie hat am nächsten Tag auch ihre Sachen aus der Wohnung geholt und hat mich gebeten nicht anwesend zu sein, da sie es nicht schafft wenn ich da bin .. sie war auch beim Schreiben wiedersprüchlich.. mal meinte sie es macht keinen Sinn und dann sie braucht Zeit .. Aber jetzt meinte sie dass sie keine Zukunft mehr in uns sieht und auch kein Kontakt haben möchte ..

Aber andererseits hat sie mich noch nirgendwo entfernt oder meine Nummer gelöscht und meine Stories schaut sie auch noch an. Gut das muss nichts bedeuten, aber wenn man ja mit einem abschließen will, dann ist es doch einfacher die Verbindung zu kappen und keine Sachen mehr von mir anzuschauen oder liege ich da etwa falsch?

Ich weiß es ist ein wenig kompliziert, aber ich weiß auch nicht mehr weiter .. sie meinte im Anschluss auch dass es auch mir nicht gut damit gehen würde, also schaut sie ja auch ein wenig nach mir.

Mittlerweile hat sie mich auf Instagram entfernt, aber sie hat mich in ihren Kontakten eingespeichert und schaut dort meine Stories.

Antwort
Hilfreichste Antwort - ausgezeichnet vom Fragesteller
von Nephix
Hey, das klingt echt schmerzhaft und verwirrend. Es ist verständlich, dass du nicht weißt wie du das alles einordnen sollst, vor allem wenn es von einem Moment auf den anderen so plötzlich kam.

Bei Menschen mit Depressionen und Angststörungen ist es leider oft so, dass die Gefühle sehr wechselhaft sein können. Auch wenn alles gut zu laufen scheint, können Panikattacken oder das Gefühl von Überforderung urplötzlich die Oberhand gewinnen. Die Vorstellung wirklich „anzukommen“ und sich fest zu binden kann dann erdrückend sein, besonders wenn jemand so negative Erfahrungen aus früheren Beziehungen mit sich trägt. Vielleicht hat sie durch den Schritt wirklich bei dir einzuziehen das Gefühl bekommen etwas zu verlieren oder dass sie sich selbst verliert – selbst wenn rational alles stimmt.

Dass sie deine Stories noch ansieht könnte ein Zeichen sein, dass sie emotional noch nicht ganz abgeschlossen hat. Aber das kann auch daran liegen, dass sie sich einfach nicht völlig lösen kann, selbst wenn der Kontakt zu schmerzhaft ist. Manchmal ist es wie ein „Zwischenzustand“ der einem hilft Abstand zu schaffen, aber trotzdem noch etwas in Verbindung zu bleiben.

Ich denke das Beste was du momentan tun kannst, ist ihr diesen Raum und die Zeit zu geben die sie braucht, auch wenn es extrem schwerfällt. Wenn sie in Therapie ist wird sie vermutlich selbst daran arbeiten ihre Ängste zu verstehen und damit umzugehen. Manchmal können solche Trennungen auch eine Art Selbstschutz sein, weil sie sich überfordert fühlt und denkt, dass sie dir dann nicht gerecht werden kann.

Falls sie irgendwann bereit ist wieder Kontakt aufzunehmen, wird sie das tun. Für dich ist es jedoch wichtig dir ebenfalls klar zu machen, was du brauchst und dich emotional zu schützen. Halte dich an deine Freunde, rede mit ihnen und finde für dich einen Weg das Ganze zu verarbeiten.

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