Wie oft pro Tag darf man eine Mundspülung verwenden?

Ich rate zur Vorsicht wenn die Mundspüllösung Chlorhexidin enthält. Die häufige Anwendung von Mundspülungen mit Chlorhexidin kann zu Resistenzen führen, ähnlich wie bei einer unnötigen Verschreibung von Antibiotika. Wissenschaftler der Uniklinik Freiburg haben diesen Verdacht begründet. Die Erforschung möglicher Resistenzen durch Mundspüllösungen ist aber noch nicht ausreichend erforscht.
Ich würde es mit dem Gurgeln aber nicht übertreiben und Mundspülungen mit Chlorhexidin grundsätzliche meiden.

Öfters als 2 x pro Tag, morgens und abends nach dem Zähneputzen, würde ich eine Mundspülung nicht verwenden. Bei zu häufigem Gebrauch kann man nämlich Fluorose bekommen, wie ja schon bereits jemand geschrieben hat. Also nicht übertreiben mit fluoridhaltigen Mundspüllösungen.

Eine Mundspülung wird zweimal täglich nach dem Zähneputzen verwendet. Sie kann helfen, noch vorhandene Plaquebakterien an schwer erreichbaren Stellen in Zahnzwischenräumen zu neutralisieren. Genaue Anwendungshinweise kannst du der Packung entnehmen.
Eine Überdosierung von Fluorid kann eine Fluorose verursachen. Das äußert sich in weißen Flecken auf den Zähnen. Dazu kann es kommen, wenn neben Zahnpasta, Zahnspülung und weiteren fluoridhaltigen Zahnpflegemitteln auch noch fluoridhaltiges Speisesalz verwendet wird oder Fluoridtabletten eingenommen werden. Eine ausgeprägte Fluorose kann sogar zu Zahnschäden führen.
Statt eine Zahnspülung zu verwenden, könntest du nach dem Essen den Mund einfach nur gründlich mit Wasser ausspülen oder zu einem Zahnpflegekaugummi greifen.

Mundspülungen sind auf jeden Fall eine sinnvolle Ergänzung der Zahnpflege. Neben dem Zähneputzen und dem Reinigen der Zahnzwischenräume sollte man Mundspülungen bis zu 2-mal täglich nutzen. Auf keinen Fall kann eine Mundspülung das Zähneputzen ersetzen. Fluoridhaltige Mundspülungen sind ja gerade dafür entwickelt, um Karies und Paradentose vorzubeugen. Der Einsatz nach dem Essen ist also kein Problem, sondern eher zu empfehlen. Studien haben aber gezeigt, dass Mundspülungen nicht öfter als 3-mal täglich angewendet werden sollten. Medizinische Mundspülung mit dem Wirkstoff Chlorhexidin sollten zudem nur für kurze Zeit angewendet werden. Bei längerem Gebrauch verfärben sich die Zähne und auch der Geschmackssinn kann beeinträchtigt werden.