Ich fühle mich fett und habe momentan mega Fressattacken. Wie kann ich diese in den Griff bekommen und abnehmen?

Hallo, mein Tipp für das Problem ist immer Ernährung. Probier mal Haferfolcken, sollen gut sein um abzunehmen und machen lange satt und einfach bisschen Obst noch dazu tun. Ansonsten geh auf Youtube, dort werden viele gesunde Süßigkeiten Rezept Ideen vorgeschlagen. Mit der richtigen Ernährung wirst du dich auch besser fühlen. Alles Gute auf deinem Weg! :)

Wie "fett" bist du denn? Von wieviel Kilo reden wir denn? Viele junge Mädchen fühlen sich ja bereits mit ein wenig Übergewicht fett! Also ich bin nicht die Schlankste, fühle mich aber nicht fett! Fressattacken hat jeder mal. Ich habe aber gelernt, wenn ich mich ausgewogen und gut ernähre, dann bekomme ich diese Fressattacken weniger. Mit ausgewogener Ernährung meine ich möglichst naturbelassen zu essen. Achte darauf möglichst wenig verarbeitete Nachrungsmittel (Fertiggerichte, Fast Food, etc.) zu dir zu nehmen.
Sport ist ebenfalls gut! Das solltest du auf jeden Fall beibehalten. Versuche regelmäßig zum Sport zu gehen, wenn du keine Freundin hast, die mit dir geht, gehe alleine! Um abzunehmen musst du "nur" weniger Kalorien zu dir nehmen, als dein Körper benötigt. Dann nimmst du automatisch ab. Leere Kohlehydrate und Fette (Fast Food, Fertigprodukte) sind dafür ungeeignet, wobei wir wieder beim Thema Ernährung sind. Du siehst, das hängt alles ein bisschen zusammen.

Ich drücke dir die Daumen - nicht aufgeben - du schaffst das schon!