Hilft Kaffee beim Abnehmen?

Wenn du den ganzen Tag außer Kaffee zu trinken nichts isst, nimmst du sicher ab. Man nimmt immer ab, wenn man weniger Kalorien in sich reinschaufelt als man benötigt.
Schwarzer Kaffee hat natürlich weniger Kalorien als Kaffee mit Milch oder gar Sahne. Von daher spart man sich wieder Kalorien. Sicherlich kurbelt das Koffein im Kaffee auch den Stoffwechsel an. Das ist ebenfalls hilfreich um schneller abzunehmen. Insgesamt würde ich Kaffee jetzt aber nicht als das Allheilmittel fürs Abnehmen anpreisen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist viel wichtiger um langfristig das Wunschgewicht zu erreichen.

Nein, man kann nicht nur mit Hilfe von Kaffee bzw. Kaffeetrinken abnehmen, ebensowenig mit Tee.

Mir hilft Kaffee beim Abnehmen, weil er den Appetit unterdrückt. Dafür soll das Koffein verantwortlich sein. Auf leeren Magen vertrage ich schwarzen Kaffee nicht - und auch wegen der fehlenden Nährstoffe halte ich es für keine gute Idee, nur noch Kaffee ohne Milch und Zucker zu trinken. Manchmal faste ich, aber beim Fasten nehme ich andere Getränke zu mir.

Wenn du Gewicht verlieren willst, ist eine ausgewogene Ernährung langfristig am sinnvollsten. Auf schnelle Gewichtsverluste folgt unabdinglich wieder eine Gewichtszunahme, wenn du keine dauerhafte Ernährungsumstellung machst.
Sport kann ebenfalls eine gute Ergänzung sein, um überschüssiges Fett loszuwerden. Da mich das Koffein wach macht, motiviert mich der Kaffee am Morgen manchmal sogar zum Sport treiben. Viel Bewegung und vor allem Ausdauersportarten wie Joggen sind weitaus effektiver um abzunehmen, als nur noch Kaffee zu trinken.

Ist mir nicht bekannt, dass es eine Kaffee Diät gibt. Ob man mit Kaffee trinken abnehmen kann, denke eher nicht.