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von DennisKlein

Infrarot gegen Muskelverspannungen?

Hey Leute,

ich hätte da eine kleine Frage an euch :D Aus mir unbekannten Gründen ist seit ca. einer Woche mein Rücken komplett verspannt. Seit 3-4 Tagen habe ich phasenweise sogar richtige Schmerzen, vor allem vor dem zu Bett gehen.

Im Internet bin ich vor kurzem auf einen Berater für Infrarotheizungen gestoßen. Hier wird behauptet, dass man Infrarotheizungen auch bei Muskelverspannungen einsetzten kann. Kann man also sozusagen solche Heizungen als einen Ersatz für ein Wärmekissen sehen?

Hat jemand selber auch schon Erfahrungen mit einer Infrarotlampe gemacht und wenn ja welche? Und nein, zum Arzt gehe ich so oder so wegen den Schmerzen aber mir geht es jetzt nur um den Aspekt der Muskelverspannungen.

Danke schon mal im Voraus für eure hilfreichen Antworten.

Schöne grüße,
Done

Antwort

von ChristianNeumann

Ich hatte mal so eine Infrarotlampe. Ich fand sie als sehr angenehm. Bei Muskelverspannungen in der Form bevorzuge ich aber die Einnahme von Magnesium und ein heißes Bad mit so einer Muskelentspannungs-Tinktur aus der Drogerie.

Antwort

von CanSalla

Wenn ich mal verspannt bin nehme ich mir eine Auszeit in der Sauna. Musst du mal ausprobieren. Die Wäreme beim Saunieren wirkt Wunder bei Muskelverspannungen. Am nächsten Tag nach dem Saunagang merke ich nichts mehr von den Verspannungen! Die Muskulatur fühlt sich gelockert an und die Verspannungen sind passé.

Antwort

von Joe

Hallo,
vielen hilft eine Infrarotbestrahlung bei Muskelverspannungen, du musst das ausprobieren, jeder Körper reagiert anders.
LG

Antwort

von Cheftroll

Bei Verspannungen solltest du zuerst eine Therapie mit Magnesium in Erwägung ziehen. Beratung über die Dosierung erhältst du in der Apotheke.

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