Warum ist sie so stark oder hat es mehr mit Technik zutun?

Natürlich bist du nicht der erste dem das passiert.
Der Gedanke, dass eine Frau schwächer als ein Mann ist, ist zwar irgendwo gerechtfertigt und gesellschaftlich gefestigt, doch es gibt genug Beispiele wo es andersherum ist. Frauen können natürlich ebenfalls Muskeln aufbauen.
In deinem Beispiel hast du jetzt nicht das Gewicht der Freundin genannt, doch ich würde jetzt von einer gesunden 20 jährigen Frau ausgehen. Damit würde sie mindestens genauso viel wiegen wie du.
Nun ist der Mensch, egal ob Frau oder Mann, in der Lage sein eigenes Körpergewicht hochzuheben. Außerdem muss man beachten, dass der hochgehobene Mensch sich instinktiv leichter macht. Bewusstlose Menschen werden dagegen schwerer und sind dadurch schwieriger zu tragen.
Zusammenfassend ist das Geschlecht egal, die wichtigsten Faktoren sind das Gewicht und die von dir angesprochene Technik. Aber auch die ist geschlechtsneutral.

Na du Lauch 🤭 Willkommen im Club .. ich bin auch si ein Spargeltarzan und Hardgainer. Trainiere schon jahrelang auf Masse aber das will nicht so recht werden. Ich habe auch keine Lust den ganzen Tag zu essen. Immer viel Eiweiß und Shakes - damit habe ich genug. Es gibt halt auch schlankere Menschen.
Aber zu deiner eigentlichen Frage. Auch für eine Frau ist es doch nicht schwer dein Körpergewicht zu stämmen. Was soll daran außergewöhnlich sein. Alles bis zum eigenen Körpergewicht ist auch für eine Frau mit durchschnittlicher Muskelmasse kein Problem.

Immer diese Läuche 😉😂, ich hätte es ja verstanden wenn es Huckepack gewesen wäre, dann ist es ja auch nicht wirklich schwer, aber als 20 jähriges untrainiertes Mädchen jemanden über die Schulter legen zu können fand ich schon heftig :D

Grundsätzlich haben Frauen zwar weniger Potenzial beim Muskelwachstum als Männer, das heißt jedoch nicht unbedingt, dass sie schwächer sind. Die Kraft, die eine Person hat, hängt immer auch mit dem Körpergewicht zusammen. Wenn jemand mit 50, oder 60 Kilogramm Eigengewicht Sport, egal welcher Art, macht, müssen seine Muskeln wesentlich weniger leisten als die einer schwereren Person.

58 Kilogramm sind, ohne jemand beleidigen zu wollen, für einen normal großen Mann (1.60 Meter bis 1.80 Meter) sehr leicht. Ich selbst habe jahrelang Kraftsport gemacht und zwischenzeitlich 85 kg bei 1.75 Metern gewogen. Zu dieser Zeit konnte ich problemlos 100 Kilogramm vom Boden im sogenannten "Kreuzheben" aufheben. Auch 90 Kilogramm auf der Hantelbank also quasi "Bankpressen" war da kein Problem. Heute trainiere ich nicht mehr und wiege "nur" noch 70 kg, was immer noch im unteren Bereich für einen 1.77 Meter großen Mann ist. Trotzdem fällt es mir nicht sonderlich schwer mal eben einen Kanister mit 50 Litern Wasser (also 50 kg Gewicht) zu tragen. Freilich lauf ich nicht Kilometer weit damit, aber mal ein paar Meter bringen mich kaum aus der Puste.

Wenn sie jetzt 20 ist, und eine normale Statur hat, also Beispielsweise 1.70 Meter groß ist und 70 Kilogramm wiegt, schleppt sie 12 Kilogramm mehr beim Joggen, Schwimmen oder Klettern herum als du. Das heißt, ihr Körper ist wesentlich mehr Gewicht gewohnt.

Zwei wichtige Faktoren kommen dazu. Zum einen aktivieren sich die Muskelfasern erst einmal bei Benutzung. Das bedeutet, wenn man zum Beispiel das erste Mal Bankdrücken macht, schafft man, beispielsweise, gerade so 40 Kilogramm zu drücken. Macht man dann zwei Tage Pause und macht es erneut, macht wieder zwei Tage Pause und macht es erneut, kann es gut sein, dass man plötzlich 50 Kilogramm schafft, obwohl noch kein Muskelwachstum stattgefunden hat. Ist die von dir beschriebene Frau also regelmäßig sportlich aktiv, sind viele ihrer Muskelfasern aktiviert.

Faktor zwei ist, wie du schon erkannt hast, die Technik. Ich nenne dir ein einfaches Beispiel. Eine Harley-Davidson wiegt gut und gerne 300 Kilogramm oder mehr. Trotzdem kann auch eine zierliche Frau diese mit der richtigen Technik hochheben. Grundsätzlich hat man am meisten Kraft, wenn man etwas aus den Beinen heraus hochhebt. Gerade Beine werden von vielen Frauen gerne trainiert und bei fast jedem Sport gebraucht. Sei es Reiten, Wandern, Radfahren, Laufen, Schwimmen, Kampfsport, Kraftsport, Surfen, Tennis oder Yoga.

Auf Youtube (https://www.youtube.com/watch?v=Z2O7TnGIdlQ) siehst du wie ein schweres Motorrad (280 Kilogramm) von einer normal gebauten Frau gehoben wird. Sie benutzt dabei die Kraft des Kreuzhebens/Kniebeugen und hebt, indem sie mit ihren Beinen drückt. Auf der Beinpresse kann ein normaler Mann problemlos mehrere 100 kg heben.

Ich rate dir, einmal dich von einem Hausarzt bezüglich Größe und Gewicht durchchecken zu lassen und dir keinen Kopf wegen den Sprüchen mit Lauch zu machen. Das kommt immer auf die Umgebung an, in der man sich befindet. Wenn ich mit meinen 85 Kilogramm Gewicht ins Fitnessstudio mit meinen Freunden bin, haben die mich nach ein paar Jahren auch ausgelacht, weil sie alle nach wenigen Monaten 100 Kilo und mehr gewogen haben und mein Muskelwachstum so langsam vonstatten ging. Das ist nicht böse gemeint und deine Freunde wissen dich trotzdem zu schätzen. Wenn es dich trotzdem stört, sag ihnen ganz offen, dass du dir Gedanken deswegen machst und nicht so genannt werden möchtest.