Paranoid! Angst entführt zu werden?

Ich habe diese Frage schon einmal gestellt, dass ich solche große Angst habe entführt zu werden. Ihr braucht nicht sagen das es seeeehr sehr unwarscheinlich ist, dass ausgerechnet ICH entführt werde aber ich meine die Kinder die entführt wurden haben sicherlich das gleiche gedacht!
Ich bin zwar schon 13, also was heißt schon, ich meine wegen dem entführt werden, da können sie mich halt nicht so schnell in ein Auto zerren! Ich muss immer irgendetwas in der Hand halten, obs eine Flasche ist oder etwas anderes, damit falls es passiert dass ich dann zuschlagen kann! Ich hab jetzt einfach sooo Angst vor allem vor Lieferwagen! Ich wohne in einer sehr seeehr ruhigen Straße mit vllt ca. nur 10 Häuser und da hab ich immer Angst wenn da Autos oder vor allem Lieferwagen reinfahren! Vor allem wenn ich von der Bushaltestelle heimlaufe, das sind 10 min. und da frage ich mich halt jede Woche mindestens einmal meine netten Nachbarn oder andere Bekannte, ob ich nicht vllt mitfahren möchte. Da erschrecke ich mich immer voll wenn die neben mir anhalten. ESs gab da schonmal so ein Mann, den habe ich nicht gekannt, aber mein Dad schon. Er hat mich anscheinend schon gekannt, der hat mich gefragt und weil ich ihn so gut wie noch nie gesehen habe, bin ich schnell weggerannt und habe meine Eltern angerufen, dass sie mich jetzt abholen sollen. Der Mann ist dann nach 3 Tagen zu uns gefahren und hat sich entschuldigt. Ich hab ihn halt noch nie gesehen nur mein Papa! Letztens hat so ein Auto neben mir angehalten und einer wollte aussteigen. Der wollte ja nicht mal zu mir, aber als er die Türe aufgemacht hat war ich so blöd und habe ihn mit meiner plastik flasche abgeworfen. Ich habe geschrien, geweint und bin weggerannt. Da bin ich hingefallen weil meine Beine mich nicht mehr halten konnten. Da ist der Mann gekommen hat mir hoch geholfem und hat micht gefragt was das gerade war. Ich wollte nicht das er mir hoch hilft und habe einfach gesagt dass er gehen soll! Dann war es vorgestern so, dass da ein Autofahrer mir zwei mal entgegen gefahren ist. Da dachte ich was wenn er gucken möchte wo ich wohne und mich dann morgen entführen möchte? Dann war da so ein Mann in ner Garage, da dachte ich auch, was wenn er mich da gleich reinzerrt!!

Ich bin so paranoid!!! Meine Eltern finden das ist Quatsch und möchten mich nicht von der Bushaltestelle abholen! Was soll ich nur machen!!!